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▲ 今年4月競選連任成功的印尼總統佐科威（Joko Widodo）。(翻攝自aljazeera news)印尼 / 曾珮華 綜合報導今年4月競選連任成功的印尼總統佐科威（Joko Widodo）宣布，2020年印尼政府將用AI人工智慧代替一些公務員，希望將最高的四層政府減少到兩層，以減少繁文縟節、增加投資。2020年用AI代替高階公務員綜合外媒報導，印尼總統佐科威已下令政府機構在2020年解散兩個高階公務員職級，並以AI人工智慧代替其職務，以減少阻礙投資的繁文縟節。印尼總統佐科威28日在一個聚集大型企業領導人的會議中發表了上述言論，他還提出了第二任施政規劃，要減少對東南亞最大自然資源的依賴，來改變印尼這個東南亞最大經濟體的結構。印尼政府減少官僚主義 以高端製造業吸外資印尼總統的任期為五年，佐科威從4月贏得大選、連任後，於10月正式上任。他說，印尼現在應過渡到電動汽車等高端製造業，並在此類行業中使用煤炭和鋁土礦等原材料，而不僅僅是出口。佐科威說這種轉變將需要外國投資，他將通過修正數十條重複的規則，並減少繁文縟節來改善商業環境。其中，為了減少官僚主義，明年政府機構官員的最高的四個層級，明年將被扁平化為兩層。佐科威表示，他已下令將部長替換為AI，運用AI將使印尼的官僚系統運作的更快。但他也補充說明，該計劃將需要議會的批准。佐科威沒有透露解除哪些職位、實際將如何使用AI技術。佐科威執政聯盟中的政黨控制著議會74%的席位，這使得他的政府很容易通過立法。原始連結 更多華視新聞報導 國小主任批韓國瑜 遭罰交3千字報告 國旅卡鬆綁買珠寶恐排擠旅遊消費？ 觀光局長澄清

工商時報【陳欣文、魏喬怡、呂清郎╱台北報導】根據中信、國泰世華、台北富邦、玉山、台新、永豐等六大銀行統計，第四季來人民幣理財商品的詢問度及實際投入金額略增，主要熱銷人民幣理財商品包括人民幣計價的實質收息多重資產基金、新興市場債基金、高收益債基金和平衡型基金。中信銀行表示，儘管中美貿易緊張氣氛有所紓緩，但不確定性仍讓投資人對人民幣展望相對謹慎，因此多數外資機構看弱大陸經濟及看貶2020年離岸人民幣匯價。但觀察人民幣商品一旦受到人民幣波動風險提高且貶值預期，將明顯影響加碼意願。以目前環境來看，人民幣的波動風險較其他亞洲主要貨幣高，使得投資人傾向選擇短天期產品，以規避不確定性引來的價格風險。國泰世華銀行觀察指出，10∼11月的人民幣合計存量並無明顯高於第三季，今年下半年至目前為止，每個月人民幣餘額波動亦無特別趨勢。主要是受到中美貿易情勢影響，人民幣走弱，因此不特別推薦的人民幣熱門商品。台北富邦銀行分析，第四季以來人民幣計價金融商品客戶詢問度及實際投入程度較第三季略高，其中存款量成長並不明顯，商品方面以人民幣計價基金銷量呈現成長，海外債及結構式商品持平。近期因中美貿易紛爭、英國脫歐與各國央行降息，具穩定收益的人民幣實質收息多重資產基金相對受青睞，主要是分散投資於股、債與實質資產的公用事業及基礎建設等。玉山銀行說明，第四季以來，中美貿易戰發展傾向樂觀及人民幣匯價走穩，人民幣商品詢問度及實際投入程度與第三季相較有些微提升。但投資人仍關注全球主要國家經濟數據及中美貿易戰發展，以人民幣計價的新興債基金、高收益債基金及平衡型基金為主要選擇標的。台新銀行強調，對於人民幣商品布局，看好春節消費旺季的消費型股票基金，及配息平衡型或債基金、公司債、投資型保單。主要因後續影響人民幣走勢的中美貿易戰露曙光，且大陸總體環境可望改善，盤整已久的陸股在MSCI調高權重後，有利人民幣回升。永豐銀行建議，人民幣布局考量較高收益，以人民幣計價債券基金相對受青睞，其中高收債、新興債等配息率5％以上商品，詢問度明顯提高。海外債信評佳且配息率達3％則是較保守投資人首選，定存則是持平。

生活中心／綜合報導每個人對於造型都有自己的堅持，但近日就有網友在PTT上發文詢問：「男生燙頭髮是不是很不划算？」而該文章也在八卦板上掀起了廣大的討論風潮。原PO表示，自己之前都剪100～200元快剪，燙只是為了不要讓頭髮塌下去，但燙完還是又剪成周圍都修掉的短髮…而就原PO觀察妹妹跟前女友都是半年燙一次而已，每次1500～2000一次，女生頭髮那麼多，還算可以，而且感覺女生都會自己輕度修剪，結果原PO兩個月前燙一次，近日回去找之前設計師剪頭髮，對方向原PO表示頭髮又變直了。這也讓他崩潰的發詢問：「可是想到燙又是1000元，4個月一次的話，一年下來跟女生花費不相上下，就為了那相比女生一半不到的頭髮，加上剪髮費用可以說比女生還多，為了不讓頭髮塌塌而燙頭髮是不是有點盤？」對此，網友們紛紛留言「連剪髮也很不划算，一次500撐不到一個月就沒型了」、「我覺得百元理髮師都把我的桃花剪掉了。於是，我開始照鏡子自己剪，沒想到修完頭髮的效果比去快剪好」、「我男生細軟髮，燙什麼髮根燙，銀絲卷燙都變超澎，像獅子頭」、「聽說自己理光頭會更省」、「我三個月前燙一次2800，男生只可撐三個月左右，剪髮可撐1.5個月一次640元可以短些天天上髮蠟」、「個人工作室我燙一次就要2800了」。但有人就點出了男生燙髮的好處「其實有差」、「女生燙一次沒這麼便宜吧…太便宜的很恐怖耶，長髮藥水要多（雖然不貴），但是長髮相對容易燙到髮尾嚴重受損，還蠻吃技術的，再加上基本護髮不會這麼便宜四個月燙一次1000，一年才三千，絕對比很多女生燙一次的價錢還便宜…不然就是買藥水跟髮捲自己燙呀，冷燙劑一組+髮捲+髮捲用紙+橡皮筋，短髮燙三次夠了，但自己搞比較不順手花的時間要比較長，女生長髮洗剪燙護找連鎖店一次基本至少要三千多～高檔的五六千跑不掉，找比較平價的當地工作室也要二千多起跳（認真），所以你這不盤啊」、「扁頭和髮塌燙一燙會比較有用，會少很多整理的時間」。更多三立新聞網報導為何會有髮廊店員洗頭愛用指甲抓頭皮？ 網曝秘辛女大生背後環抱男友給驚喜 下一秒結局超展開！百元剪髮與五百元髮廊差在哪？ 網友一句話神解重要差距影／幫女兒剪瀏海手抖悲劇千人噴笑 專業網紅曝剪瀏海撇步

工商時報【文╱張海琦】今年11月初，人稱「阿祿師」的陳慶祿帶領著團隊，代表台灣赴韓參加2019KWBC韓國世界美食挑戰賽，並在手沖咖啡及團體快速沖泡咖啡組別共拿下三面金牌光榮而歸。品祿行銷國際顧問公司總經理陳慶祿年僅39歲，便創立了自己的公司品牌。事實上，他在創業之前曾先後在高職觀光科任教及專職業師共15年。在過去學校教課的期間陳慶祿觀察到，教學現場請來的咖啡業界講師，講述教材對入門學生來說是不好理解的，教育成果時常不如預期。另外，一路看著自己教過的學生，畢業後遇到一個好老闆著實不易，所以心想，或許他能打造出另一個身分，自己成為那個老闆，創造一個舞台給年輕人，延續他們對咖啡的熱忱。逐漸洞悉在咖啡領域中產、官、學界隱藏的缺口後，陳慶祿希望能建立三者的對接窗口。這也正是品祿行銷國際顧問公司主要在做的事情，他以自身教學經驗培訓專業咖啡講師，透過產學合作的方式整合技術比賽，藉此給予講師、學校學生們發揮的空間，甚至是獲取資格認證的機會。陳慶祿認為現在咖啡市場走向精緻化，一杯好品質的咖啡與藝術融合後，價值又將向上堆高一層，所以他除了教導學生品味咖啡的本質外，還開辦咖啡藝術實做課程，從學習咖啡拉花，到難度更上一層的3D飲品雕花都囊括其中；此外，果凍小點的藝術-3D果凍花，也是他正在推廣的技術。台北市調酒協會目前和醒吾科大合作，認證核發了260多張「3D果凍花手作證照」，陳慶祿執行技術教學之餘，今年11月亦在台北市調酒協會主辦2019金樽盃擔任靜態藝術果凍評審。這些技術自然不是一蹴可幾，陳慶祿指出他的教學和其他坊間不同的是：自創有系統、口訣、公式化的教學。他從創業以來跑過大大小小逾百場的課堂，學生來自不同的背景，有高中職學生、身心障礙者、來社區大學學習第二專長的高齡長輩和中年婦女等。也因為曾經當了十多年學校老師，他更能看出學生的需求並因材施教，以平易近人的解說，讓學生們一堂課就能做出成功的成品，找到屬於自己的信心。「阿祿師」的稱號源自陳慶祿中西餐烘焙師傅的出身，乍看之下「餐」和「飲」似乎是完全不同領域，但其實他過去學餐點的經驗可說是一個大大的墊腳石。從前他雕塑食材，後來，他將這份美感及空間思維帶到咖啡藝術中，很快的就上手並成為咖啡領域的職人。兩年前，他毅然決然地離開原本的跑道，開了自己的第一家店-品祿精品咖啡。然而陳慶祿馬上就在快速飽和的咖啡市場中面臨危機，有時一天店內可能都杳無人煙。於是他決定順勢轉型，「與其等客人進來，不如去把客人帶進來！」以後他的客人可能不再只是來品嘗一杯咖啡，更是來學習一杯咖啡。他走出咖啡店，循著過去與學校之間的良好關係和人脈，成為一名業師把他獨創的教學方法和新技術帶到全台各個教學現場，也建立起品祿精品咖啡的好口碑。品祿精品咖啡進行全國咖啡教學的推廣之後，他今年創立行銷顧問公司想展開更大的翅膀，透過產學合作舉辦競賽的方式為年輕人創造平台，也積極推動帶領學生至海外比賽。陳慶祿規劃明年就會創造自家的比賽-品祿盃，代表自己現在已有足夠的能量，把成功分享給更多的人，一方面希望善進一些社會責任，一方面也是圓了自己的夢。達人座右銘成功不在於贏過多少人，而是幫過多少人達人小檔案現 職：品祿國際行銷顧問有限公司總經理、品祿精品咖啡店長、新北市教育產業工會-產學部主任出 生：1980.08.30學 歷：醒吾技術學院觀光事業管理系、經國管理暨健康學院餐旅管理系經 歷：能仁家商觀光科科主任╱台北市調酒協會第16屆理事、3D果凍花手作首創認證講師、咖啡立體雕花競賽評審╱桃園市2018第二屆國際青年創意美學競賽副執行長、評審長興 趣：咖啡立體雕花、3D果凍花、手沖咖啡

旺報【記者林勁傑╱綜合報導】隨著香港警方兩日來在香港理工大學完成搜證工作並移走大批危險品及攻擊性武器，理大校園29日中午交還校方，校園解除封鎖。理大校長滕錦光說有信心下學期可如期開學。警方昨公布，兩天來在校園內搜出3989枚汽油彈、1339支壓縮氣體及601件化學品。目前在反修例事件中，共拘捕5890人，當中1377人在理大和周邊被捕；18歲以下318人。警方聯同消防處等部門組成安全小組28日起進入理大校園。警務處助理處長（行動）周一鳴昨表示，理大附近道路在中午前全部解封，理大事件終以和平模式解決。校內有汽油彈生產線在理大危險品清理行動中，共搜到3989支汽油彈、1339支壓縮氣體、601件化學品和573件攻擊性武器。有組織罪案及三合會調查科高級警司李桂華稱，校內看到一條完整的汽油彈生產線，令他「目不暇給」，感覺示威者準備與警方作戰。拘捕人數方面，警方在整個反修例事件中，共拘捕5890人，包括男4368人、女1522人，年齡介乎11至83歲，涉嫌非法集結、暴動、藏有攻擊性武器等。而在理大事件中，警方共拘捕1377人，當中有810人經登記後從理大離開，567人於理大外圍被捕；18歲以下被捕者有318人。和平解決不幸中大幸滕錦光及理大高層下午在校園內視察。滕錦光表示，校園在過去兩星期被1100多名示威者占據，當中只有46人為理大學生，事件和平解決是不幸中的大幸，但理大為事件中最大的受害者，校園遭嚴重破壞。中學校長會主席鄧振強則稱，理大事件涉及300名18歲以下中學生，100名校長及老師曾出動協助。相關中學平均有一至兩名學生涉及事件，大部分學生已回復正常上課，相信駐校社工及教育心理學家可支援學生的心理需要。此外，香港民意研究所昨公布最新民調，特首林鄭月娥的最新評分只有19.7分，較月初微升0.2分，但民望淨值為負72個百分點，再創上任以來及歷屆特首新低。至於反對林鄭出任特首的比率為82個百分點，支持率則為11個百分點。而港府的最新滿意率淨值為負66個百分點，信任淨值為負41個百分點。

工商時報【聯博集團中國股票投資組合經理 John Lin】近期中美貿易戰出現正面進展而激勵全球金融市場，聯博認為雖然屬於利多消息，然而，現階段中國仍有經濟成長力道小幅減緩的隱憂，再加上香港人權法案簽署，後續中美貿易協商仍存在變數。在入摩利多與不確定性的多空交陳之下，投資人現階段應該如何看待中國股市？聯博建議，投資人應將眼光放遠。這是因為中國雖然是全球第二大經濟體，但其股市在全球市場指數與投資組合的比重卻偏低。隨著中國股市的市值不斷成長，加上進一步納入參考指數後，預計吸引更多資金流入，值得全球投資人加以關注。中國股市規模龐大，以市值來看，A股是全球第二大股市，現金成交量僅次於美國。2019年前三季，A股日均交易量超過全球總交易量的四分之一。儘管如此，中國股市仍只佔全球參考指數與外資投資組合的極小比重。在過去，投資中國境內股市的管道相當侷限，外資面臨嚴格限制，但情況在近年已逐漸改善。2014年，中國啟動滬港通，今年9月亦取消合格境外機構投資者（QFII）和人民幣合格境外機構投資者（RQFII）的投資額度，大幅放寬境外投資人的進入門檻。聯博認為，這項政策代表中國致力於持續推動金融產業改革，值得正面看待。事實上，自今年5月以來，指數編纂機構MSCI已陸續提高大型中國A股在其參考指數的權重。以摩根史坦利新興市場指數為例，A股權重11月底前將由0.7％上升至3.3％，主要是將中國A股每股自由流通量調整市值的納入係數從5％調升至20％，同時，未來還會持續調升。假設A股在5年內完全入摩，其在摩根史坦利新興市場指數的權重預計超過15％，而中國整體股市的權重則預計接近一半。隨著中國股市在參考指數的權重逐漸增加，指數型基金必須提高對中國的配置，亦即未來幾年勢必浮現龐大的投資需求。隨著外資與法人資金進一步流入A股，預計指數期貨與交換契約（SWAP）等衍生性金融商品也會陸續推出，創造新的投資機會。不僅如此，除了外資流入可望提振A股表現外，中國政府的相關改革也有助市場健全發展。隨著A股逐漸開放與成熟，中國在全球資本市場的地位愈來愈重要。投資人不但能佈局這個全球成長相對快的消費市場，亦能佈局全球科技領導大廠與許多其他國家沒有的投資機會。聯博建議，投資人是時候考慮加純粹佈局A股的投資策略，才能更貼近中國真實的投資題材，搶佔A股完全入摩前的先機。

作者為國家政策研究基金會研究員勞保2018年精算報告指出，由於財務惡化加遽，勞保破產時鐘又往前撥快一年，若不立即「輸血」，預期7年後基金歸零。值此千萬勞工面臨老年生計不保之際，全面執政的民進黨卻是鐵了心，決意拖延改革救選情。殊不知唯有避免勞保財務跳崖，讓民眾領得到老年給付，才不致擠兌加速基金流失，立馬撼動蔡政權。儘管行政院長蘇貞昌表示，勞保基金目前仍有7千億元，明年還會撥補200億元，並保證「政府負最終責任」。但見勞動基金去年單1個月就有賠上千億元的紀錄，200億元的撥補尚不及五分之一，再說政府能撥補多久？何況自2019年起年金請領年齡逐步提高，以目前的推估情況看來，民國50年次以後出生者幾可斷言是領不到勞保年金了。所以勞保年金的改革遲早都會發生，否則政府拿什麼負最終責任？對勞工而言，勞保老年給付是最基礎的退休所得，它與《勞基法》退休金不同，凡是受雇勞工、自營作業者皆可加入勞保；但「有一定雇主的勞工」才適用《勞基法》，且兼具領取勞保老年給付之資格。所以勞保被保險人達千萬，不過享《勞基法》保障者僅七百萬人。基本上勞保老年給付分為一次金與年金，投保年資滿15年者才具備請領年金的條件。顧名思義一次金就是老年給付全部一次領，而年金則是按月領，由於活越久、領越多，統計顯示一次金平均每人領130萬元，若換算成年金大概領6至7年便可達到，所以選擇年金與一次金的比例為8：2。可知年金的成本遠高於一次金，導致勞保自2009年新的年金制上路後，財務負擔倍增，加上大量的嬰兒潮世代已陸續屆齡退休，「少繳多領」於是出現「入不敷出」的結果。勞保是社會保險，與商業保險的財務結構不同，商業保險是收取全額保費，日後加計利息返還；但社會保險慮及大眾負擔，大都採現收現支平衡的財務管理模式，也就是說收取仍在職場打拼者的保費，做為支付退休人士老年給付的財源。因此「高齡少子化」的人口結構會嚴重破壞勞保的財務平衡，當保費收入不足以支應時，除了提高保費開源、降低給付減少支出外，只能靠基金的投資收益彌補。問題是投資一定穩賺不賠嗎，更傷腦筋的是，有多少人願意從「少繳多領」，走向「多繳少領」這一步？難怪民進黨為了長保執政，會使出「以拖待變」這招。不過把頭埋在地底就沒事了嗎？馬政府為了強化勞工老年經濟安全，將勞保老年給付由一次金調整為年金，卻在藍綠競相加碼給付率下，擴大勞保財務隱憂。就在年金制上路10年後，警鐘響起，此時再不進行改革，基金將於7年後見底。若放任問題不管，只怕符合請領一次金條件者會因恐慌而擠兌，結果當然是全民所不樂見的。面對歷史共業，作為一個負責任的政黨，理當與在野黨商討對策，而非把點燃引信的炸藥丟給下一任。有時危機也是轉機，民進黨若能避免勞保財務墜崖，單憑勇於任事這點，便值得全民化怨懟為支持，再加上抒解世代對立有功，2020執政自然不再遙不可及。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

在成長過程的親子關係中，父母曾經給予你「足夠的」親密、滋養和接納；成年以後，你才會有能力去享受親密關係。有一種人，外表光鮮，生活獨立，擁有良好的工作技能，經濟收入也不錯，但是私底下卻常常有一種很深的孤獨感，總覺得自己的人生還不夠圓滿，人際關係，也長期處於疏離的狀態。再仔細觀察這些人的家庭，多半擁有善良的父母，回想起自己的童年成長經驗，大部分的記憶也都算是愉快的，並沒有遭受到嚴重的傷害，但究竟是什麼原因，讓孤獨和疏離的情緒，始終是親密關係的阻礙？心理學家鍾妮斯韋伯博士（Dr. Jonice Webb）在著作《童年情感忽視》提出她的見解：「童年情感忽視」，通常是來自童年時期，沒有被說出來，沒有被觀察到，甚至沒有被記得的事情。但往往在成年之後，變成親密關係的阻礙，甚至以憂鬱、焦慮、憤怒，或感情和婚姻的問題，表現出必須求助於心理治療的症狀。也許只是一次很渴望表達開心的感覺，父母卻被手邊正忙碌著的工作而忽略，沒有適時跟孩子分享快樂的情緒。或是童年時候一次失望傷心的經驗，父母沒有及時用同理的方式，傾聽孩子的難過，甚至說：「這根本不值得你傷心！」童年情感忽視 造成情緒逃避事實上，這個世界沒有完美的父母，也沒有完美的童年。正如我們都知道：大多數的父母，都已經算是「夠好的」父母。他們努力的去為孩子做一些事情，維持一家的溫飽，讓孩子接受應該有的教育，也沒有對孩子刻意虐待。只不過父母在自己忙碌的工作、與充滿壓力的環境中，在教養上的一些環節，忽略的孩子的感受。「童年情感忽視」的研究與發展，並不是為了指責父母，或羞辱父母，而是希望幫助在童年時期，遭受過太多情感忽視的成年人，能回頭面對自己內心永無止境的空虛。正視明明處於圓滿的狀態，卻始終感覺自己不圓滿的痛苦，以正確的方式，療癒自己童年情感忽視的創傷。接下來讓我們看看這個個案。小惠是一個成功的年輕女性，最近剛結婚，在科技公司擔任特別助理，薪水相當優厚。她說服丈夫，在自己父母居住的社區，買了一棟房子。儘管她和父母相處的過程，常常因為情緒的壓力，而幾乎要抓狂，但是她還是希望能夠就近照顧父母的晚年。面對自己事業一帆風順，家庭幸福無比的時刻，小惠卻經常感覺到心中一股難以言喻的沮喪。經過和心理治療師的懇談，小惠回憶起自己小時候，曾經有一個印象深刻的畫面。她和父親在海邊用沙子堆積一座城堡，而在另外一邊的母親，突然抬起頭來，嚴厲地對她說：「小惠，妳應該玩夠了吧！你爸工作很忙，難得出來渡假，你就讓他好好休息。」在一陣短暫的沉默過後，小惠的父親站起來，放下手邊的小鏟子，彷彿連父親也必須服從母親的命令，而中斷了父女之間開心的遊戲時光。小惠內心覺得很難過，也覺得自己有這樣的難過，是很自私的。因為媽媽總是在照顧著她，而且自己確實也不應該讓爸爸太累。小惠選擇順服地回到媽媽身邊，她沒有辦法繼續和爸爸玩堆沙遊戲的失望，好像也就可以慢慢淡去了……但沒想到卻在長大之後，反撲自己的情緒。試著想像一下，如果當時媽媽的反應改變，是對著這一對正在堆沙的父女，微笑說：「哇，你們玩得好開心喔！讓我也一起加入吧！」或者，當媽媽試圖停止父女堆沙的遊戲時，爸爸可以開心的對著媽媽微笑說：「我一點都不覺得累啊，出來度假，最開心的事，就是和女兒在沙灘上玩耍了！」小惠當時的感受或許會因此而不一樣，長大之後也會對感情有正面的期待。如果童年時期，為人父母對於孩子情緒的反應，可以有所接納，讓孩子從小就學會重視自己的情感需求，長大之後，就比較有機會變成一個重視自己內心情感需求的成年人，而不致於經常逃避自己的情緒反應，甚至為了自己的傷心與憤怒而感到羞愧。停止批判自己 學會自我療癒在《童年情感忽視》這本書中，提到：如果在親子關係中，父母給孩子「足夠的」親密、滋養和接納，子女成年以後，才會有能力去享受親密關係。如果你在成長過程中遭受情感忽視，以下四個技巧，可以讓已經成年的你，學會以自我療癒的方式，彌補童年情感被忽視的創傷：一、學習滋養和接納自己。二、建立平衡的自我紀律。三、給予自己滿滿的安慰。四、體貼自己所有的情緒。總結來說，有「童年情感忽視」問題的人，很容易否定自己的情感和情緒。因此，必須重新把自己放在人生的第一要務上。就像搭飛機的時候，空服員會提醒：當緊急狀況發生時，若座位上的氧氣面罩落下，成人應該要先確定自己已戴上面罩，之後再去幫助別人。從現在開始，請你培養對自己的同情心；停止批判自己。適度的休息和放鬆，不要把自己逼得喘不過氣來。當你把強而有力的同情心轉向自己，你就能夠以一個全新的自己面對生活。你要知道：你是值得被愛的，雖然難免會犯錯，有時候成功、有時候失敗，但你能屈能伸。人生雖不完美，但你能夠以愈來愈完整的自己，融入這個世界。《童年情感忽視》書封（圖／橡實文化提供）《童年情感忽視》 冷漠疏離、缺乏安全感、不敢表達真實情感的人，往往來自「情感真空」的家庭。他們不是不愛你，只是沒有能力回應你。修復童年被忽視的情感需求，終止世代情緒傳承，找回愛的能力！———————————————更多 CTWANT 報導【舒心BAR】吳若權：用對方法，就能讓他聽你的！【舒心BAR】吳若權：人生噩夢要怎麼醒？【舒心BAR】吳若權：學會和醫生對話，把病治好

基隆市市德和國小資優資源班卅日上午，辦理「校友回娘家」活動。一群德小朋友迫不及待出現在資優班教室，因為，一年一度「校友回娘家的日子又到了！小朋友們除了要和學長姐一同體驗麥昆小車足球賽，還要拿出這幾週策畫的精彩節目，和學長姐們同樂！德和國小資優班成立至今已九年有餘，目前，計有五屆畢業生。「校友回娘家」已成為德和資優班的傳統活動，目的希望藉由每次的校友返校，能和在校生的互動，提升彼此情感連結，建立屬於資優班的校友聯絡網、人才庫。畢業學長姐提到他們生活多采多姿-繁重的課業、有趣的社團及作息時間的緊湊安排，讓學弟妹聽得目瞪口呆，敬佩不已；每年在校生，都殷殷期盼著畢業兄姊在當天，帶回國、高中的新鮮事，專心聽著學長姐回憶在德和的點點滴滴，而每次結束，也都依依不捨。近年「校友回娘家」活動的主持棒，也逐漸交到高年級在校生手中。每年，都有不同的主題，第一屆「五妹娘回娘家」、第二屆「外木山踏查」-、第三屆「木柵動物園城市尋寶」、第四屆「桌遊大賽」，今年第五屆的「校友回娘家」活動，特別邀請安樂高中創客中心吳怡慧主任，帶領六位「安中自造創客社團」的同學，教導micro:bit麥昆小車的教學與分組實作，麥昆小車足球賽刺激有趣，將當天的活動帶到最高潮。德和國小校長李健銘每年參加資優班回娘家活動。他表示，每一屆資優班學生雖然人數不多，但是，情感連結卻很緊密。德和國小教育處表示，學校對資優班各項活動，給予高度的支持，透過這些豐富的主題和親師生合作，將促使孩子們學習合作、更樂於分享。

(記者黃秀麗新北報導)為促進移工的身心健康及國際交誼，新北市政府勞工局23日於新莊田徑場舉辦「108年新北市國際勞工足球友誼賽」決賽，由於足球運動深受各國喜愛，今年參賽的隊伍來自12個國家，包含印尼、越南、泰國、美國、日本、委內瑞拉、香港、法國、西班牙、埃及、甘比亞及臺灣等國組成13隊一決勝負。在初賽及複賽激戰後，新北4強榮耀誕生，最後在全場觀眾的喝采之下，由FC HAI DUONG隊擊敗同為越南籍FC BAC GIANG隊後稱霸新北，並由勞工局長陳瑞嘉頒發2萬元獎金與獎盃。陳瑞嘉在閉幕式致詞表示，目前已有超過9萬餘名移工朋友在新北市的工廠、家庭貢獻心力，為了感謝移工們的辛勞，勞工局每年都會舉辦盛大的越印泰菲4國文化節慶活動以及國際足球賽，目的是希望所有移工除了忙碌的工作外，也可以藉由參加活動放鬆身心、促進健康，同時也為新北市民增添更多文化交流的機會。當日決賽結果除冠軍為來自越南FC HAI DUONG隊獲得獎金2萬元，亞軍FC BAC GIANG、季軍THAISAWAT FC.、殿軍Neili United，分別來自越南、泰國及印尼，獲得獎金1萬5000元、1萬元、5000元及獎盃。活動除了精彩刺激的足球賽事，還有東南亞風情舞蹈表演、闖關、美食及摸彩等活動，另外也設置了政令宣導及免費視障按摩攤位。勞工局也特別感謝到場致意的貴賓們，包括勞動部勞動力發展署科長黃偉誠、中華民國人力仲介協會副理事長周秉全及財團法人勵馨社會福利事業基金會社工歐思佑都一同帶著歡樂欣賞這場多元文化的足球盛事。